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    La pratique régulière d'une activité physique est essentielle pour le maintien de la santé et du bien-être des seniors. La gym, en particulier, est une activité douce et adaptée aux personnes âgées. Elle permet de renforcer les muscles, améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse, et réduire le risque de chutes. Cet article vous présente les équipements indispensables pour la gym des seniors, disponibles sur Solutions Seniors Habitats.

     

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